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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真實的勇氣！女議員自揭:罹脫髮症已全禿
禿頭，有很多因素導致，例如壓力、疾病，都會讓人非自願掉髮。最近有一位美國眾議員勇敢承認自己因自體免疫疾病「脫髮症」而完全禿頭。麻州眾議員普萊絲莉，原本泰國渡假村訂房折扣總以非裔傳統色彩的辮子頭現身，各種辮子造型讓她得到很多年輕非裔女性認同，在眾議院也是彈劾川普的「打川悍將」之一。 但現在主動以「真面目」示人，因為她想要更誠實面對選民，也希望自己能接受與病共處，得到真實的勇氣。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「改變已在路上！未來屬於我們每一個人！」
這是前年(2018)才當選的美國眾議員艾娜‧普萊絲莉，也是麻州史上第一位非裔、女性國會議員。可狂野可優雅的非洲裔辮子頭是她的招牌形象。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「不只是識別我個人，我呈現在大眾面前的形象，也是我的政治招牌。」
普萊絲莉的公眾形象就是這麼自信、不亢不卑。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「我深信我們擁有的民主值得奮鬥去維護，我會對彈劾案投贊成票，也會鼓勵我的同僚們這麼做。日本愛知酒店訂房價格」
但強悍呼籲彈劾川普的前一刻，她第一次出國經歷了突然的打擊。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「爭取彈劾的前一晚，我最後一撮真髮掉了，我完全禿了！但幾小時後我就得走過國會殿堂，去爭取支持彈劾。」
接受專訪，普萊絲莉換上鮮豔黃色衣服，招牌濃妝，但勇敢露出光禿禿的頭。為這一刻她掙扎了好幾星期，向來被稱為美女議員的她，其實患有脫髮症，當選後這一年逐漸惡化。就算睡在絲綢枕頭上，經常戴帽子，也無法阻止頭髮離她而去。她知道許多政敵必然刻薄地嘲笑她，但過去她所經歷的歧視霸凌也不少。
美國總統川普：「 如果你在這裡不開心，你可以離開，對我來說，如果你恨我們的國家，如果你不開心，你可以離開，他們可以離開，我相信很多人不會想他們的，但他們必須愛國，他們必須愛我們的國家，他們是國會議員，我沒有點名，但這些人......安靜！安靜！安靜！安靜！ 安靜！」
被川普「欽點」叫她滾出這國家，因為普萊絲莉強烈抨擊川普的移民政策，她與其他四位民主黨新科女性眾議員，得到「小分隊」的綽號──總是與美國總統川普對著幹，讓川普氣到失言失態。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「我們不只四個人。」
因為普萊絲莉的背景，就是許多美國非裔平民的人生經歷：父親入獄，母親單獨撫養她艱苦長大，讀大學時得在旅館工讀養媽媽，現在她是個重組家庭中，一個小女孩的繼母……生活裡的困難沒少過。其實政壇女漢子也是普通人，會有內心崩潰的時候。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「我連哀哭的空閒都沒有，禿了感覺像失去肢體，這變化也不是我能選擇要不要的。」
頭髮掉光的那天，撐著開完會後她馬上衝進洗手間。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「我覺得自己像是光溜溜的，沒有遮掩，好脆弱，尷尬又羞愧。」
顏值受損，傷心崩潰，普萊絲莉隱瞞了幾天，但參加公開活動時看到支持她的小孩，她覺得自己好像在對她們說謊。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「因為那些寫信給我的小女孩、跑來支持我、跟我拍照，然後放上網路都會標記：這是捲髮的國度！」
普萊絲莉決定直面恐懼，不再戴著假的政治招牌髮型到處走。她擔心若自己永遠用假面示人，最後自己也無法接受自己的真面目。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「因為我要自由，不想再背著一個秘密和隨之而來的羞愧。」
其實2%的美國人有脫髮症，這是一種自身免疫疾病，而非裔美國人原本就有更高罹病機率，部分原因是：非裔天生的捲髮較難整理，許多人從很年輕就開始編髮辮與戴假髮。
美國麻州眾議員 普萊絲莉：「我正試著與脫髮症和平相處，還不能完全平靜接受，才剛剛開始意識到自己加入脫髮症病友行列，但我每天都努力調適一些。這也就是為何我要公開自己沒頭髮了，然後我才得回自我控制感、覺得有力量，也接納自己。」
普萊絲莉希望誠實面對選民，也希望能讓與她一樣的脫髮症患者，不因為嘲笑而自卑失意。沒有人是完美的，接受真正的有缺憾的自己，才會有真正的勇氣。
添加副食品 養成健康飲食習慣過程
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小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，內分泌科醫師診查結果為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，會診營養師評估小志每天的飲食狀況，他的副食品缺乏足夠的蛋白質和維他命D外，與動物性食物相關的維生素B12、鐵、鋅等營養素亦極缺乏，且全無固體，小志也不願意咀嚼固態的食物。
台大醫院新竹分院黃淑俐營養師表示，寶寶出生四到六個月是添加副食品的時機。「副食品」除了滿足不同成長時期的營養需求，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程。如果發現媽媽的奶水不足，或寶寶顯得吃不飽，可提早在滿4個月後開始添加副食品。已經有許多研究指出，太晚給予副食品會提高餵食困難。
黃淑俐說明，開始添加副食品時，要選擇富含鐵質與維生素D的食物，食物種類則依序從全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精，蔬菜類選擇深綠色蔬菜、水果類可選擇維生素C含量豐富；六個月後開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質食物，一歲以下不可吃蜂蜜。
營養師提醒，供給的食物應從湯汁狀的流質或糊狀半流質逐漸轉變成泥狀半固體或固體的型式，一歲以後以多樣且均衡的固體食物為主，每次嘗試一種新食材須循序漸進。副食品的準備以自然、自製為首選，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽。
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