【自由行訂房分享】斯托里湖 4865 號飯店

【自由行訂房分享】斯托里湖 4865 號飯店 - 基西米-超人氣推薦

2月 29, 2020

今天是住在這間【自由行訂房分享】斯托里湖 4865 號飯店 - 基西米-超人氣推薦的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間【自由行訂房分享】斯托里湖 4865 號飯店 - 基西米-超人氣推薦真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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主要設施

公共區域免費無線上網

免費自助停車

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可以使用室外游泳池

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古鎮 (6.1 公里/3.8 英里)

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迪士尼之泉? (9.8 公里/6.1 英里)

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中古世紀餐廳 (6.1 公里/3.8 英里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

曾到中國貨輪停靠　澳洲港務人員憂感染風險
雖然澳洲禁止所有泰國便宜民宿住宿曾於14天內到過中國的外籍人士入境，但是在11天前才離開中國的新加坡藉貨輪絢城號（Kota Nebula），卻於今天獲准在達爾文港（Port Darwin）靠岸。

在回覆中央社電話詢問時，澳洲海事工會（TheMa泰國蘇梅島民宿住宿ritime Union of Australia）提到，早在好幾個星期之前就已經向聯邦政府反映相關問題，但一直等到上星期才收到政府回應。澳洲海事工會失望的是，政府僅提供一套衛生安全指引，但並未向港務人員提供具體針對武漢肺炎的應變措施。

澳洲海事工會今天發表聲明，指絢城號3日自中國廣州南沙港出發，而且在2月初還到過中國其他港口。

對於絢城號獲准停泊達爾文港一事，澳洲海事工會批評，不單違反澳洲當局針對曾於14天內到過中國的外籍人士所實施的入境禁令；而且，更是讓相關海事工作人員曝露在感染致命冠狀病毒的風險當中。

澳洲海事工會指出，由於絢城號獲准停泊達爾文港，包括領航員、拖船工作人員、纜繩作業員以及其他港口人員，全都曝露在感染致命冠狀病毒的風險當中。對此，澳洲海事工會全國秘書長古姆林（Paddy Crumlin）在聲明中說，這是「不能接受的」事情。

古姆林表示，絢城號於今天獲准停泊達爾文港，除了可能讓港口工作人員受感染之外，更可能會讓病毒傳入達爾文市。

古姆林還提到，很多貨輪沒有醫生在船上駐診。而在這些貨輪的船員和澳洲港口工作人員有接觸之前，澳洲政府也並未採取足夠醫療檢疫措施。

世澳洲陽光海岸旅館訂房優惠界衛生組織（WHO）11日將武漢肺炎定名為COVID-19（2019年冠狀病毒疾病）。（中央社）

《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩

降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它

【早安健康／張承宇報導】許多研究都指出，蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處，也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40％！

血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率

2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中，由伊朗賽姆南醫科大學（Semnan University of Medical Sciences）研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出，血液中抗氧化物質最多的人，比起最低的人，死亡風險都降低了：

抗氧化物質	死亡風險
維生素C	－39％
α生育酚	－16％
硒	－38％
α胡蘿蔔素	－32％
β胡蘿蔔素	－37％
胡蘿蔔素總量	－40％
茄紅素	－25％
類胡蘿蔔素總量	－32％

同時攝取抗氧化物質較多的人，死亡風險也有所降低：

抗氧化物質	死亡風險
維生素C	－12％
硒	－21％
α胡蘿蔔素	－21％
β胡蘿蔔素	－18％
胡蘿蔔素總量	－11％
類胡蘿蔔素總量	－24％
所有抗氧化物	－23％

而研究小組得到的結論是，透過攝取抗氧化能力強的食物，可望幫助降低全因素死亡風險，因此建議積極食用蔬果等富含抗氧化物質的健康食材，來幫助維持健康。

抗氧化物質有助維持健康，從飲食中如何攝取關鍵維生素？下一頁的抗氧化好食千萬要筆記！

抗氧化物質幫助對抗疾病、有益維持人體健康

日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示，老化、癌症、動脈硬化、白內障等多種疾病都和人體中的活性氧有關，而抗氧化物質能保護人體不受活性氧傷害，也有許多研究指出，透過攝取抗氧化物質，可望幫助預防這類疾病。

維生素C

板倉弘重指出，維生素C除了能幫助預防感冒，部分研究甚至認為，維生素C對白內障、癌症、早發性失智症、愛滋病等疾病可能有改善效果。日本兵庫大學醫學部助教久保田芳美也表示，有研究證明攝取較多的維生素C，能降低死於循環系統疾病的風險。

推薦食材：青花菜、高麗菜苗、海苔、辣椒、青椒、檸檬、菠菜、草莓、奇異果等。

α生育酚（維生素E的一種形式）

日本厚生勞働省統合醫療情報網資料指出，維生素的抗氧化作用能抗發炎、強化免疫力，還可能防止血栓形成，而有助防心血管疾病、降低死於心血管疾病風險。

推薦食材：杏仁果、抹茶、落花生、葵花油等。

洋蔥、大蒜、菠菜等蔬果都上榜囉！下一頁看更多食材推薦！

類胡蘿蔔素

有研究指出，血液中的β胡蘿蔔濃度較高的人，罹癌機率較低。日本秋津醫院院長、循環器內科醫師秋津壽男也認為茄紅素能防止血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇，降低罹患心肌梗塞、腦梗塞等可能致死疾病的機率。

推薦食材：番茄、西瓜、葡萄柚、海苔、胡蘿蔔、辣椒、小松菜、紫蘇、茼蒿、海帶芽、菠菜、抹茶等。

硒

美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學所共同進行的研究也指出，硒是人體所必需的物質，適量攝取有可能改善免疫功能、降低心血管疾病死亡風險及癌症死亡風險，但攝取過量卻反而會造成健康危害。

推薦食材：海鮮、肉類、動物內臟、番茄、南瓜、洋蔥、大蒜等。

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柯淑婷